改变明天的使用说明书8.7

MC石原さとみがお届けする新?生活科学情報エンターテインメント番組！ 　　食?健康?生活、あらゆるテーマを、最新科学と大実験?大調査をもとに解き明かし、真のお役立ち情報満載の「トリセツ」にしてご紹介！ 　　4月7日木曜放送スタートです

• 更新至20260413期

  小姐不熙娣

  徐熙娣,派翠克,柳翰雅,许光汉,林柏宏,王净

• 更新202507140

  命运好好玩

  何笃霖,杨绣惠,马世莉,玛莉亚

• 更新20260413

  闹着玩

  浩角翔起,颜永烈

• 更新20260412

  詹姆士出走料理

  郑坚克

• 更新20260413

  型男大主厨

  曾国城,陈乔恩,夏于乔,阿基师,郑坚克,殷琦

• 更新20260413

  人气美食

  阿楠,洋子,路易,立青,小美

• 更新20260413

  笑动剧场

  内详

• 更新20260413

  周五晚高疯

  周冬雨 , 高叶 , 王传君 , 魏大勋 , 杨迪 , 付航 , 周奇 , 汪铎 , 祝绪丹

• 更新20260413

  新老娘舅

  房海燕,杨蕾,柏万青,万峰,黄飞珏,裴蓁,冯红梅,张兆国,黄红梅,蔚兰

• 更新至09集

  第一名们

  李珉廷 , 李民浩 , 白智荣 , 许成泰 , 朴智贤 , 金采源

• 更新至20260413期

  11点热吵店

  沈玉琳,殷悦

• 更新至20260413期

  女人我最大

  蓝心湄

• 更新至20260413期 百变智多星
• 更新至20260414 阿姐万岁
• 更新20260413 欢乐集结号
• 更新至20260413期 百家讲坛
• 更新至20260413期 第三调解室
• 更新至20260413期 毛雪汪
• 更新至02期 春风共此时
• 更新至20260413期 老在一起·田园篇
• 更新至20260412期 饥饿游戏(综艺)
• 更新至20260413期 妻子的浪漫旅行2026
• 更新至20260413期 你好星期六
• 更新至20260412期 我家的熊孩子
• 更新至08集 放学后的泰梨老师
• 更新至20260413期 魔力歌先生
• 更新至20260412期 RunningMan
• 更新至20260207期 花甲少年趣旅行第二季
• 更新至20260412期 怦然心动20岁：冬季
• 更新至393期 全知干预视角
• 更新至20260322期 效廉出发吧
• 更新第10集 天下面包: 烘焙你梦